dogalguc.net | Sağlık konulu güncel blog

Maden Suyunun Bilinmeyen Yönleri

ULUSLARARASI TIBBİ HİDROLOJİ VE KLİMATOLOJİ DERNEĞİ BAŞKANI PROF. DR. KARAGÜLLE: -”SPORDAN ÖNCE VE SONRA İÇİLEN MADEN SUYU, VÜCUDUN SU KAYBINI ÖNLEYECEKTİR” -”MADEN SUYU İÇİLDİĞİ SÜRECE CİLT PÖRSÜK, YORGUN VE SOLGUN GÖRÜNMEYECEKTİR”

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi, Uluslararası Tıbbi Hidroloji ve Klimatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle, spordan önce ve sonra içilen maden suyunun, vücudun su kaybını önlediğini bildirdi.
Prof. Dr. Karagülle, AA muhabirine yaptığı açıklamada, maden suyunun Avrupa ülkelerinde sofra suyu olarak kullanıldığını, bunun nedeninin yemeklerle alınamayan bazı minerallerin maden suyuyla alınabilmesi olduğunu söyledi.
Türkiye’de çıkarılan maden sularının, içerdikleri mineraller sayesinde yüzyıllardır insanlara şifa dağıttığını vurgulayan Karagülle, şöyle devam etti:
”Maden suyunun, minerallere bağlı etkilerin dışında, bazı hastalıklardaki terapotik yararları da söz konusudur. Maden suyu, böbreklerde ve idrar yollarındaki taş oluşumunu önler ve iltihabı geriletici etki gösterir. Safra kesesi tembelliğinde yararlıdır. Pankreas fonksiyonlarını da destekler. Kronik mide mukozası iltihabında veya mide asidi fazlalığında yüksek bikarbonat içeren maden suları faydalıdır. Maden suyu, sindirim sisteminde de önemli etkileri olmakla birlikte kabızlığa da iyi gelir.”

-HER ALANDA VE HER YAŞTA MADEN SUYU-

Maden suyunun çocuk mamasında bile kullanılabileceğine dikkati çeken Prof. Dr. Karagülle, şunları kaydetti:
”Maden suyu bebeklikten yaşlılığa kadar her yaşta rahatlıkla kullanılabilir. Bebeklerde anne sütü vazgeçilmez besin ve sıvı kaynağıdır. Bunun yanında ek beslenmeye geçildiğinde, mamalar maden suyuyla hazırlanırsa ideal bir mama karışımı olacaktır.
Ayrıca spor yapan insanlarda görülen kilo kaybı, tamamen su kaybıyla orantılıdır. Bu nedenle spordan önce ve sonra içilen maden suyu, vücudun su kaybını önleyecektir. Bununla birlikte sıcak günlerde meydana gelebilecek su kaybı, maden suyuyla ideal şekilde önlenecektir.”
Özellikle çalışan kişilere, kahve ve çay yerine maden suyu içmeleri tavsiyesinde bulunan Karagülle, ”Sabah işe başlayan bir kişi, içinden kabarcıklar çıkan bir bardak soğuk maden suyuyla güne daha dinç ve enerjik başlayabilir” dedi.
Maden suyunun cilde de çok faydalı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Karagülle, ”Maden suyu içildiği sürece, cilt pörsük, yorgun ve solgun görünmeyecektir. Maden suyu sadece içildiğinde değil, sürüldüğünde de cildi canlandırır ve gençleştirir” diye konuştu.

Kaynak: (AA)

Genç babanın da hem karısının gebeliği süresince, hem de doğumdan sonra önemli görevleri vardır. Bu görevleri şöylece özetleyebiliriz:

Eşinizi sanki evliliğinizin ilk günlerindeki ince ve zarif haliyle görüyormuş gibi davranın

Sık sık onu sevdiğinizi, gebeliğin kendisine çok yakıştığını belirtin

Karınız bir gün ben herhalde gebeyim derse baba olmayı hiç düşünmüyorsanız bile çok sevinmiş görünüp doktora ilk gidişinizde kesinlikle onunla birlikte olun

Onun karnının şişmesiyle yada göğüslerinin büyümesiyle alay etmeyiniz

Sinirli olduğu ne olursa olsun evden dışarı çıkarıp onun sevdiği şeyleri yapmaya çalışın

Erkek yada kız çocuk istediğinizi hiçbir zaman söylemeyin. Her fırsatta sağlam doğsun yeter, benim için önemli olan senin ve bebeğin sağlığıdır deyin.

Hiçbir zaman keşke bu çocuk birkaç yıl sonra olsaydı gibi sözler etmeyin

Karınızın doğum ve çocuk bakımı gibi kaygılarıyla ne olursa olsun alay etmeyin

Karınızın gebeliği süresince parasal olanaklarınız oranında bebek için bazı şeyler almayı unutmayın.

Kasıntı: Bazen yediklerimiz (acılı, turşu) dokunur. Bu esnada bir su bardağı suya bir limon sıkılıp içilirse kasıntıdan kurtuluruz.

Kanama: Elimiz, herhangi bir yerimiz kesilirse akık yüzük taşıyorsak, kanayan yere bastırılır. Ayva varsa üzerindeki tüyler kanayan yaraya bastırılır.
Kasap elini keserse, hayvan böbreğini ortadan kesip yaraya bastırır. Kan durdurucu iğneyi 2 araştırmacı bilimadamı kasabın bu pratik çözümünden hareketle icat etmişlerdir.

İltihaplı Yara: İltihaplı yaralara kına yakılır.

Susuzluk: Hararet karaciğerden kaynaklanır. Ekşi gıdalar susuzluğu giderir. Bir su bardağı soğuk suya bir adet limon sıkıp içiniz. Salatalık ekşi nar yiyiniz.

Ateş Düşürücü: iki yemek kaşığı sirke bir su bardağı soğuk suya konulup içilir. Vücuda sirke ile pansuman yapılır.

Öksürük – Balgam: Bir kaşık çemen ununa 2 kaşık bal katılıp yenir. Bamya pişirilip yenmeye devam edilir.

Ayak Şişmesii, Burkulma: Soğan doğranır, biraz tuz ve zeytinyağı katılıp, şiş olan yere bağlanır.

İshal: Kahve içine limon sıkılıp içilir. Soğuk bal şerbeti içilir. Ekşi gıdalar yenir.

Kabızlık: Sıcak bal şerbeti içilir. Sinameki kaynatılıp balla tatlandırılarak içilir. Kepekli ekmek yenilir. Keten tohumu öğütülerek hergün yenilir.

Başağrısı: Söğüt yaprağı ıhlamur gibi kaynatılıp balla tatlandırılarak bir su bardağı içilir. Bu aynı zamanda stresin de en iyi ilâcıdır. Oğulotu karabaş otu kaynatılıp balla tatlandırılarak içilir.

Not : Aspirin yerine söğüt kabuğu ve söğüt yaprağı kaynatıp içmek daha iyidir. Çünkü aspirin maddesi olan salisilik asit söğüt kabuğunda

Kışın uzun zaman soğukta kalmış bir kimsede önce uç noktalardan (burun-kulak-yanak-parmak) başlayarak dokuların içindeki sıvı donar. Donmuş bölgedeki kan damarları iyice büzül­müş olduğundan dolaşım durur ve de­rinin rengi mum görüntüsü verecek şe­kilde solar.

DİKKAT: Burun, kulak ve yanak donmaları ağrı yapmadığı için, don­makta olan şahıs bunun farkına vara­maz. Ancak el ve ayak parmakları do­narken şiddetli bir ağrı verir. Donma ilerledikçe dokular uyuşur. Kazazede halsizlik hisseder. Aynı zamanda şid­detli bir uyku bastırır. Bu uyku -donan şahıs farkına varıp tedbir almadığı tak­tirde- ölüm uykusudur.

Ne Yapmalı?

* Soğuk karlı havalarda, tek başını­za, yaya olarak uzun yola çıkmayınız.
* Çıkmak zorunda kaldığınız du­rumlarda mutlaka sıkı giyininiz. Kü­lahsız ve boyun atkısız çıkmayınız.
* Boyun atkısı ile ilk donacak olan burun, kulak ve yanak gibi yüz bölge­lerini sarınız.
* Ayakkabı yerine bot veya üstten boğdurmak bir çizme giyiniz. Eldivensiz çıkmayınız.
* Fazla üşüdüğünü hissettiğiniz an burun ve kulaklarınızı ellerinizle ovuşturarak ısıtınız.
* Elleriniz fazla üşüdüğü taktirde koltuk altlarına sokarak ısıtınız.

Donmuş Bir Kazazedeye İlk Yardım

* Yolda donmuş birini gördüğünüz zaman onu derhal arabanıza alıp üzeri­ni sıkıca örtünüz. Eğer yaya iseniz ve kazazede de baygın bir halde ise, onu derhal sırtlayıp meskûn bir yere taşıyı­nız.
* Donmuş bir kimseyi sakın sıcak sobanın yanına yatırmayınız. Sobasız serin bir odaya alınız.
* Evvela soğuk suya batırılmış bez­lerle donmuş yerleri fazla bastırmadan ovuşturunuz.
* Dokular yumuşayıp kan deveranı başlayınca ılık suya batırılmış bezlerle masaja devam ediniz.
* Kazazede kendine gelince onu ılık bir küvete oturtabilirsiniz. Banyo­nun suyunu yavaş yavaş ısıtarak şahsın iyice kendine gelmesini sağlayınız.
* Banyodan çıkardığınız kazazede­nin vücudunu kuruladıktan sonra ona sıcak süt veya çay içiriniz.
* Yatağa yatırıp istirahat ettiriniz.

DİKKAT: Donmuş bölgeye bir­den bire sıcak tatbik ettiğiniz zaman damarları zedeleyip kangrene sebep olacağınızı unutmayınız.

Dudakların Çatlamaması İçin Ne Yapmalı:

Yaklaşak kış mevsiminin etkisiyle soğuk havalarda çoğumuzun dudakları çatlar, dogalgucblog dudaklarımızın çatlamaması için evde kendiniz hazırlayabileceğiniz küçük ipuçları sunuyor.

Soğuk havada ıslatmayın. Kakao yağı sürün. Rujlarınızın üzerine hintyağı sürerseniz dudaklar çatlamaz. Bir yöntem de ayvanın çekirdeklerini suda eriyinceye kadar kaynatınız ve yapışkan sıvıyı çatlak kısımlara sürünüz.

Ses kısıklığını nasıl geçirebiliriz?

Hemen hemen  herkesin başına mutlaka geliyordur ses kısıklığı, hiç olmadık zamanlarda sesimizin kısılması eminim ki bir sürü insanı rahatsız ediyor hatta moralini bozuyordur. Peki sesimiz kısıldığında, sesimizi eski haline getirme  sürecini  hızlandırmak için ne yapmalıyız?

Bir tutam böğürtlen yaprağını iki bardak suda kaynattıktan sonra 15 dk demlensin. Sonra içine bir dilim limon koyarak ve balla hafif tatlandırarak için. Böğürtlen yaprağı suyu ile içine bal ve limon koymadan gargara yapmanız da yararlıdır.

Ses kısıklığını gidermek için ıhlamur gargarası da iyi gelir. Ayrıca okaliptüs yaprağını kaynatarak başınıza bir havlu örterek buharını teneffüs ediniz.

Kurutulmuş kayısı yemek ve bunun kompostosunu içmek de iyi gelir. Ya da bir litre suya 6-7 tane karanfil atarak kapalı bir kapta kaynatın. Sabah akşam bir çay bardağı için.

Dogalguc Blog evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz zayıflama çayı tarifi veriyor. Hazırlayacağınız yeşil çay ile hem  çok sağlıklı bir içeceği içiyorsunuz hemde sağlıkla zayıflıyorsunuz.

Yağ yakıcı Zayıflama Çayı için aşağıda listelenen malzemeleri karıştırarak hazırlayacağınız çay ile zayıflamanıza yardımcı olacaktr..

Yağ yakıcı çay için gerekli malzemeler nelerdir?

4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik

Yağ yakıcı çay nasıl hazırlanır?

Malzemeleri 1 litre kaynar suyun içine koyarak 10 dakika demlenmesini bekletin (kaynatmayın).

Yağ yakıcı çaydan günde kaç bardak içmeliyim?

Günde 3-4 bardak tüketilebilir.

Yağ yakıcı çay hazırlanırken içine mısır püskülü,kiraz sapı ve rezene ilave edilirse çaya ödem sökücü özellik katılmış olur.

Önemli Not: Yağ yakıcı çaya şeker ve bal kesinlikle ilave edilmemelidir.

Göz Damlasını gözün yan kısmına yani dış köşesine damlatmalısınız. Göz kapağını iyice yukarı kaldırarak ilacı damlatınız. Aksi halde ilaç  göze rahat girmez ve damlatma anında rahatsızlık verir.