dogalguc.net | Sağlık konulu güncel blog

Görme

*İlişki öncesi gözler cinsel hisleri tahrik edecek şeyleri görmeli.
*Vakit gece ise, fazla ışıklı olmaması, ışığın söndürülmesi veya ışığın az olması uygundur.
*Kadında veya erkekte ister giyinik ister çıplak olsun gözleri rahatsız edecek, az-çok  soğukluk etkisi yapacak görüntüler olmamalı.
*Kadının -dışarıya değil erkeğine karşı süslenmesi gerekir.

Duyma

*İlişki öncesinde can sıkıcı sözler olmamalı
*Gönül alıcı fısıldaşmalar, tatlı bir sohbet en azından sevgi dolu birkaç söz.

Koklama

*Güzel kokular etkileyicidir. Bu inceliği bilen kadın, o anda güzel kokularla kokulanmayı da ihmâl etmez.
*Bedenin temizliği ve hoş olmayan kokudan arınmış olması da yeterlidir.
*Eşlerin temiz vücudlarından birbirine verdiği fıtrî ve tabii kokunun, başlı başına te’sirli bir gücü vardır.
*En çok rahatsız edici kokular, ağız kokusu ile ağır ter kokusudur.
*Vücudda fazla ter toplayan koltukaltı ve kasık bölgeleri, haftada bir tıraş edilmeli ve yıkanmalıdır.

Tatma

*Dişler fırçalanmalı  veya misvâklanmalıdır.
*Ağızda soğan sarmısak veya sigara kokusu rahatsız edicidir.
*İlişki başlangıcında ağız bölgesinin, dil ve dudaklar çevresinde yaptığı temaslar da, tatma hissinden gerekli zevki almaya yeterlidir..

Dokunma  ve Okşama

*İlişkiye hazırlanmada “aşk oyunları” denilen en te’sirli yöntem vücudun çeşitli yerlerine yapılan dokunma ve okşama işidir. Bunun için önce yeteri kadar soyunmuş olmalıdır.
*Üst vücudda bir iç elbisesinden başkasını bırakmamak, hattâ vaziyete göre, yatak içinde soyunmuş olmak, ilişki zevkinin ziyâdesiyle yaşanmasını sağlar.
*Dokunma ve okşama vazifesi, kadından çok erkeğe düşer.
*Kadında omuz ve dizlerden mahrem yerlere kadar birçok bölge, okşanmaya karşı hassastır.
*Temas ve taramalar, çevreden merkeze doğru kayarak, kadında asıl temâs için kuvvetli bir arzu belirinceye kadar devam etmelidir.

Cinsel Açıdan Duyarlı Bölgeler

Ağız ve Öpüşme

*Dudaklar, dil ve ağzın diğer bölümlerinde en az cinsel organlarda olduğu kadar cinsel duygu bulunmaktadır. Öpme ve öpüşme de ağız ve dudak çevresinin son derece duyarlı olmasından doğmuştur.
*Hem cinsel beraberliği başlatır, hem de orgazma varmada önemli bir rol oynar.
*Dudaklar ve dil, en duyarlı bölgelerdendir.
*Özellikle alt dudakların ve dilin emilmesi, kadınlar için cinsel hazzı artırıcı etki uyandırır

Penis

Penisin çeşitli bölümleri arasında en duyarlı alanı penis ucudur.

Kulaklar

*Özellikle  kulak arkası ve ve  kulak memesi çok duyarlı bölgelerdir.
*Bir kez alışkanlık oluştuğunda kulak memeleri de salt elle dokunmaktan cinsel heyecan doruğuna yaklaştıran uyarımlar sağlar. Orgazma doğru giderken hafif hafif kulakları okşama ya da yalama bu etkiyi doğurur.

Klitoris

*Kadında klitoris penisin karşılığıdır. Cinsel heyecen sırasında klitoris büyür, sertleşir ve orgazm sırasında doyum noktasını oluşturabilir.
* Kadında cinsel uyarılmaya yol açan en hassas bölgedir.
*Kadın vücudunun en duyarlı noktası olduğu için, hafifçe okşamalıdır!

Küçük Dudaklar

Küçük dudakların iç bölümleri dokunmaya karşı son derece duyarlıdır.

Büyük Dudaklar

Erkeğin torbalarını andırır. Penis üzerinde uyarıcı etkisi vardır.

Göğüsler

*Kadınların meme uçları adeta birer klitoris görevi görür ve uyarılmaları kadına büyük haz verir. Buradaki sinir uçları vajina yöesindeki uyarım sistemiyle bağlantılıdır.

*Aynı şekilde, memelerin koltuk altlarına doğru uzanan yan kısımları ile iki memenin ortası, bir de altlarındaki yuvarlıklar, hassas ve uyarıya açık bölgelerdir.

*Göğüs uçlarının etkili biçimde okşanması ya da emilmesi, dölyolu çevresindeki salgı bezlerini harekete geçirerek dölyolunun ıslanmasını ve cinsel birleşmeye hazırlanmasını sağlar. Erkeklerde bu duyarlılık son derece düşüktür.

Kalçalar

Erkekler bu bölgeye karşı özel bir cinsel duyarlılık gösterir.

Bacaklar

Bacakların iç bölgeleri cinsel uyarıya karşı kesin bir tepki gösterir.

Okşama Şekli

* İlişkiden önce, hassas bölgelerin hafif okşamalarla tahrik edilmesi gerekir.
*Okşamaya, en hassas bölgelerden başlanmaz. Daha az hassas bölgelerden başlayarak, en hassas bölgelere, merkeze doğru kaydırılan yumuşak bir okşama idealdir.

İlişki Safhası
Şehvet hislerinin iyice uyanmasıyla, kadının mahrem bölgesinde birleşmeyi kolaylaştırıcı mezi denilen sıvı çıkar.
Kadın o anda cinsî his bakımından zayıf olur veya yeterince tahrîk edilmemiş bulunursa, böyle bir sıvı görülmez.

Eşler, arzu ettikleri temas şeklini tercih ederler.
Temas safhasında en mühim mes’ele, erkeğin acele etmemesidir.

Erkek, zaman zaman duraklamalar ve ihtiyatlı tavırlarıyla, sondaki “orgazm” durumuna gelmeyi geciktirmeli, bu noktada kadınla beraberliği sağlamaya çalışmalıdır. Esas itibariyle birleşmenin sorumluluğu da erkeğe düşer.

Erkek, birleşmeye doğru yönelirken, kadının bunu anlayacağını sağlayacak hareketler yaparak onu hazırlamalı, aynı zamanda da, yavaş hareketlerde bulunarak “birleşme” durumuna geçmelidir.

Birleşme sırasında da, kararlı ama yumuşak olmaya çalışmalı, tedricen yaklaşmalı, başlangıçtaki yavaş hareketlerin temposunu yavaş yavaş artırmalıdır.

Yeterli ön hazırlık ve aşk oyunları izlenince, uygun bir birleşme, birleşmenin en önemli noktası olan “birleşmede orgazm” veya “aynı anda orgazm” denen sonucu sağlar.

Orgazmın verdiği yorgunluk ve “uyuşukluk” içinde, çok yavaş hareketlerle öpüşme ve okşamaları sürdürmek, bu arada da hafif ve müşfik bazı sözler söylemek, eşler için hem orgazmın tam doyumuna vardırıcı, hem de onları rahatlatıcı olur.

Cinsi ilişkinin baştan sona normal bir bütün hâlinde, onbeş-yirmi dakika sürmesine ihtiyaç vardır. Bu müddet, duruma göre uzayıp kısalabilir.
Boşanmadan sonra erkek, hemen çekilmemeli, bir müddet daha kadınla berâber kalmalıdır.

Orgazmdan sonra genel olarak erkekler, baştakine benzer bir sevgi ve ilgi göstermeyi ihmâl ederler. Kadın ise bu ândan sonra da, sevgi kucağında bir miktar daha eğlenmeyi arzular. Bu kısa bekleşmenin ihmâli, kadının canını sıkar. Erkek, eşinin bu ândaki haklı arzusunu da ondan esirgememelidir.

Son safhadaki bu tabiî arzuya cevap vermek için, yerine göre bir kendine çekiş, kucaklayış, bir bûse ve okşayış da kâfi gelebilir.

Pozisyonlar

*Evlilik hayatı boyunca cinsî münâsbetlerin, şeklen değişmeyen bir vaziyette devam etmesi bıkkınlığa sebeb olabilir. Bunun içindir ki, zaman zaman farklı şekil ve vaziyetleri kullanmaya ihtiyaç görülür.

*Zamanla değişen lüzum ve ihtiyaca göre, kadına zahmet vermeden daha uygun vaziyetler seçmek, (sırtüstü, yanüstü, dizüstü çeşitli haller) eşlerin tercihine kalmıştır.

*Genel tercîhler kadın altta yüzyüze ve malûm vaziyette olmakla beraber -döl yolundan olmak şartıyle- çeşitli şekiller mümkün ve meşrûdur.

*Birincisinde kadın sırt üstü yatar, erkek kadına yüzü dönük olarak üstten yaklaşır. En uygun olanı budur.

*İkinci pozisyonda ise, kadın üstte olur ve serbestçe hareket ederek cinsî temasta motor rol oynayabilir.

*Orgazma, boşalmaya yakın pozisyon değiştirmek iyi olur.

*Boşalma anında kadının üste olması her ikisine de sıkıntı verir.

*Boşalma esnasında kadının altta erkeğin üste olup, boşalmadan sonra bir müddet o halde kalmaları eşleri rahatlatır.

*Fakat bütün ağırlık kadının üzerine verilirse, rahat olması gereken hassas bir zamanda kadına sıkıntı verilmiş olur.

*Bunun için erkeğin diz ve dirsekler ile yataktan destek alıp yükünü hafifletmesi gerekir.

Icariin-W Caplet – Orgazm ve Haz Artırmaya Yardımcı Tablet

Kadınların orgazm olamama, isteksizlik, diyabetlilerde görülen vajinal kuruluk gibi sorunlarının çözümüne ve/veya ilişkiden alacakları hazzı arttırmaya yardımcı olur.

Erişkin kadınların cinsel performans sorunlarının çözümüne yardımcı olmak için hazırlanmış bitkisel bir üründür.

Birbirleriyle sinerjik etki gösteren 5 bitki kaplet (caplet) formunda gıda takviyesi olarak bir araya getirilmiştir. Organiktir. Boya ve kimyasal madde içermemektedir.

İçeriğindeki Bitkisel Ekstreler

*Epimedium grandiflorum (50% Icariin)
*Turnera diffusa
*Ilex paraguariensis
*Avena sativa
*Lepidium meyeni

Epimedium Grandiflorum (Icariin) :

Çin’in güneyinde yetişen parlak kırmızı saplı, yeşil kalp şeklinde yaprakları olan ilkbaharda mor çiçek açan 15′20 cm boyunda bir bitki türüdür.

Çin’de bu bitkiye kadınlarda (yin) ve erkeklerde (yang) cinsel performansı arttırdığı için Yin-Yang Huo adı verilir.

İçeriğinde çeşitli flavonoidler, polisakkaritler, steroller, alkoloidler ve önemli bir flavon-glycoside Icariin bulunur.

Milano Üniversitesinden Mario DellAgli ve ekibiyle çeşitli İtalyan Üniversitelerinden akademisyenler yaptıkları araştırmada İcariin’in genital bölgelere kan akışını engelleyen Phoshodiesterase-5 (PDE5) enzimini bloke ettiğini, böylece ortamda daha çok aktif Azot Oksit (NO) oluştuğunu ve damarların genişleyerek genital bölgelere daha fazla kan doluşunun sağlandığını, bunun da kadın ve erkekte cinsel sorunların çözümüne yardımcı olduğunu açıkladılar.

Turnera Diffusa (Damiana) :

Hoş kokulu yaprakları olan küçük bir çalı türüdür. Meksika orijinli bu bitki, günümüzde Texas, Karaip Adaları ve Güney Afrika’da da yetiştirilmektedir. Yaprakları Aztek, Maya ve İnka uygarlıklarında cinsel istek arttırıcı, baş dönmesi ve denge kaybı önleyici olarak kullanılmıştır.

İçeriğinde pinen, cineol, cadinen, ve copaen gibi eterik uçucu yağlar, çok çeşitli terpenler, alkaloitler, flavonlar, cyan-glikozitleri (gonzalitosin), arbutin, damianin, tanen, reçine ve amino asitler bulunur.

Beta-sitosterol içerdiği için günümüzde yaygın olarak kadınlarda libido (cinsel istek) arttırmaya yardımcı olarak kullanılmaktadır. Anti-depresant, tonik, idrar arttırıcı ve idrar yolları antiseptiği, öksürük giderici ve hafif laksatif özelliklerinden de faydalanılmaktadır.

Ilex Paraguariensis (Yerba Mate) :

Arjantin, Şili’nin güneyi, Paraguay’ın doğusu, Uruguay’ın batısı ve Brezilya’nın güneyinde yetişir. Küçük bir bitkiyken 15 metreye kadar büyüyen ağacın 7′11 cm uzunluğunda, 3.5′5 cm eninde kenarları testere gibi dişli yaprakları kullanılır.

Özellikleri ile kahve ve çaya çok benzeyen Yerba Mate, FDA’nın GRAS (Generally Recognized As Safe – Genelikle Güvenli Olarak Tanımlananlar) listesinde yer alır.

İçeriğinde A, C, E, B1, B2, B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine) vitaminleri, Kalsiyum, Manganez, Demir, Selenyum, Potasyum, Magnezyum, Fosfor ve Çinko gibi kompleks mineraller, Karoten, Yağ Asitleri, Klorofil,Flavonlar, Polifenoller, İnositol İz Mineraller, Antioksidanlar, Tanen ve 15 çeşit Amino Asit bulunur.

Yapılan araştırmalar antienflamatuvar, antioksidan, spazm çözücü, termojenic (yağ yakıcı), kilo vermeye yardımcı ve bellek açıcı etkileri olduğunu göstermiştir.

Avena Sativa :

Yulafın 29 türünden sağlık yönünden en faydalı olanıdır

Serin ve nemli iklimleri sevdiği için en iyi Avrupa’nın batı ve İskandinav ülkelerini de içine alan kuzey bölümlerinde, Rusya’da ve Kuzey Amerika’da yetişir.

Tıbbi yararları nedeniyle 200 yıl önce Alman Farmakopesine (German Pharmacopoeia) girmiştir.

Tohumlarında karbonhidrat, çözünebilir lifler, yüksek oranda Demir, Çinko, Manganez ve Kalsiyum gibi mineraller, A, B1, B2 ve E vitaminleri bulunur.

Cinsel güçsüzlüğü gidermeye, cinsel performansı ve enerji düzeyini arttırmaya, anksiyete gidermeye, uterus sağlığını korumaya ve sindirimi düzenlemeye yardımcıdır.

Lepidium meyenii (Maca) : Peruvian ginseng’ve ‘Maca’adlarıyla da bilinen Lepidium meyenii

Peru’da Andes dağlarının 2.500′5.000 metreleri arasında yetiştirilen, 10 cm den 20 cm ye kadar büyüyebilen bir bitki türüdür. Sapı ile ana kök arasındaki 3′5 cm çapında yumru (tuber) veya kök (root) dediğimiz kısımları kullanılır.

İçeriğinde B1, B2 and B12 vitaminleri, Kalsiyum, Demir, Magnezyum, Fosfor, Potasyum, Çinko mineralleri, Karbonhidratlar, Yağ Asitleri, Proteinler, Glukosinolatlar, Saponinler, Fitosteroller ve Alkaloidler bulunur.

Besin takviyesi olarak, enerji verici ve hormonal düzenleyici, cinsel sağlığı onarmaya, güçsüzlüğe, menapoz şikayetlerinden kurtulmaya yardımcı olarak kullanılır.

Kullanım Şekli

*Erişkin kadınlar için hazırlanmıştır.
*İki (2) kaplet birden, bir bardak (200 ml) su veya soğuk içecekle içilir.
*Etkisi içildikten 45 dakika sonra başlar ve 24 saat sürer.
*En inatçı vakalarda bile ardı ardına ikinci veya üçüncü günkü kullanımında kesinlikle etkisini gösterir.
*Alkollüyken kullanılmasında bir sakınca yoktur

Multi-Gyn FloraPlus 5×5 ml Jel

Tek dozluk 5 tüp

Multi-Gyn FloraPlus, zararlı mikropları engellemeye ve yararlı Laktobasil florasını destekleyerek vajinanızı dengede tutmaya yardımcı olur. Akıntı, kaşınma, iritasyon, kızarıklık ve hassasiyet gibi rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur. FloraPlus’ın içeriğindeki prebiyotik bileşenler iyi laktobasillerin çoğalmasını desteklemeye yardımcı olur. FloraPlus vajina florasını ve pH’ı en iyi duruma getirmeye yardımcı olur.

FloraPlus sayesinde:

• Adet döneminizde iken
• (Korunmasız) Cinsel ilişki sonrasında
• Antibiyotikler gibi ilaçların kullanımı esnasında veya sonrasında
• Tatiliniz esnasında
• Sık sık yüzerken
• Ve vajinanızın biraz yardıma ihtiyacı olduğu diğer tüm zamanlarda vajina sorunlarına karşı kendinizi korumanıza yardımcı olur.

Kullanım Talimatları:

Vajinal mantar problemlerinde, 5 gün boyunca yatmadan hemen önce 1 tüp kullanın.
Vajinal kaşıntı, iritasyon, koku ve akıntı problemlerinde, her ihtiyaç duyduğunuzda 1 tüp uygulayınız.
Vajinal sorunların (tekrarlayan mantar enfeksiyonları gibi) problemlerinde, 3 günde bir 1 FloraPlus uygulaması yeterlidir.

Bileşimi: Multi-Gyn FloraPlus, amino asitler ve vitaminler gibi prebiyotik bileşenlerle bir arada bulunan biyoaktif 2QR kompleksine dayalı doğal bir üründür. Bu eşsiz formül kesinlikle hormon ve hayvansal kaynaklı bileşenler içermez. Sert kimyasallar veya parfümler içermez ve güvenli ve zararsızdır.

Potioon Damla Nedir ?

Potioon Damla, bilimsel olarak tasarlanan bayanları etkilediği kanıtlanmış seks gücünü arttıran bileşimler içeren
yepyeni bir formüldür. Cinsel davranışı ortaya çıkaran ve karşı cinsi etkilemek için kullanılan Potioon Damla doğa’da bulunan bitkilerden formüle edilmiştir. Bu doğal bitkilerin oldukça güçlü şekilde cinsel tepkileri harekete geçirdiği gözlemlenmiştir.Kullanıldıktan bir süre sonra aşırı cinsel istek duymakla beraber cinsel anlamda boşalma isteği duyurur.

Türkiye’de satışı yapılan tek faturalı ve bakanlık onaylı ürün olma özelliğini taşıyan Potioon kalitesi ile kullanan insanların onayını almış bir üründür. Potioon sadece istek arttırıcı özelliği taşımamakla beraber bir çok farklı cinsel problemlerinde çözümüne yardımcı olan bir üründür.

Potioon Damla kullanıldıktan yaklaşık 15 dakika sonra beyne, vücudu harekete geçiren bir mesaj gönderir ve cinsel istekte bilinç altı bir artış meydana gelir.
Potioon Damla Nasıl Kullanılır?

Potioon Damla asitli olmayan kola vb. içecekler haricinde herhangi bir içeceğe damlatılır.

Önerilen kullanım şekli: seksuel aktiviteden önce iceceğe 1ml ( 5 -7 ) damla damlatılır. Yaklaşık olarak 15 dakika sonra belirti yapmaya başlar.

Potioon Damlanın Faydaları:

• Cinsel isteği ve performansı arttırır
• Karşı cinsi ilişkiye hazırlar
• Şehveti ve seks gücünü arttırır
• Cinsel cazibeyi arttırır,
• Cinsel birleşmede alınan hazzı arttırır,
• Kan dolaşımını arttırarak cinselliği ön plan a çıkarır,
• Cinsel hormonların üretimini destekler,
• Sinir sistemini düzenleyici etkisi vardır.
Potioon Damla nın İçerisinde Neler var ?

Her bir 2 ml deki içeriği : Su 26 mg. L-Arginine 9.4 mg. Askorbik Asit ( C vitamini )
(%16 DV ) Koruyucular : Sodyum benzoat ( E 211 ) ,Potasyum Dv = Günlük

Potioon Damlanın Yan Etkileri Varmıdır ?

Potioon Damlanın kullanımında herhangi bir yan etki gözlemlenmemiştir. Tamamiyle doğal bir ürün olduğu için güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz.
Herhangi bir yan etki tepkimesi oluşursa doktorunuza başvurunuz.

%100 Gıda Takviyesidir.Kesinlikle İlaç Değildir.

Uzun yıllar hayalini kurduğunuz mutlu evliliğin ilk eylemi olan gerdek gecesi cinselliği her zaman genç kızların aklına soru işaretleri ve korkular yerleştirmiştir.

İlk gecede ağrı olur mu?

Ağrısız bir ilk gece cinsel ilişkisi için nelere dikkat edilmeli?

Hangi pozisyonlar ilk gece için daha uygundur?

İşte cevaplar…

İlk gece için uzmanlarca tavsiye edilen pozisyonlar şu şekilde sıralanabilir…

1. Erkek üstte cinsel ilişki pozisyonu

Herkes bu klasik pozisyonda başlar; erkek üstte, kadın altta, yüz yüze. Günümüzde basında bu pozisyon, olumsuz eleştirilere maruz kalmaktadır. Belki eski moda olduğundan, belki de ataerkil olduğundan dolayı.

Esasında bu pozisyon, o kadar da kötü değildir. Kuvvet almak, sevgilinizle yakın temasta olmak ve hamile kalmak isteyenler için, bu pozisyon idealdir. Kadın iki bacağını yana doğru açabilir veya bacaklarını göğsüne doğru çekebilir. Bu her iki pozisyonda erkek kadının en hassas dış cinsel organına elle manipülasyon için erişemez, ama ilk pozisyonda göğüslerine erişebilir.

Bu pozisyonda bir kaç varyasyon söz konusudur.

İlki; kadın iskemlede veya alçak bir yatağın ucunda oturur, erkek dizlerinin üzerinde penisiyle vajinaya girebilir. Seks terapistleri her ne kadar bu pozisyonun klasik pozisyondan daha da zevk verici olduğunu iddia etseler de, çoğu insan bu pozisyonun yakın temas konusunda eksik kaldığını düşünmektedir.

İkincisi; kadın karnının üstüne yatar ve erkek arkadan vajinaya girer. Çoğu kadın için bu pozisyon, G-noktasını uyarır ama penisin rahim boynuna çarpması da acı verebilir. Yüz yüze olamama dezavantajı olsa bile çoğu çiftin favori pozisyonu arasındadır.

2. Kadın üstte cinsel ilişki pozisyonu

Bu pozisyon çok tavsiye edilir, çünkü seksin hızı kadının kontrolü altındadır. Bu pozisyonda bir kaç varyasyon vardır. Kadın her iki diziyle erkeğin kalçasını sarar. Penisi içine aldıktan sonra ya dizlerinin üstünde sekse devam eder ya da bacaklarını uzatarak. Ayrıca erkeğin üstünde dimdik oturarak da ilişkiye devam edebilir. Bu pozisyon erkek için de oldukça uyarıcıdır ve kadının göğüslerini okşama fırsatı verir.

Bazen bu pozisyonda kadın erkeğe sırtını dönerek erkeğin üstünde olur. Bu pozisyon, her iki taraf için farklı duygular yaratsa da, yüz yüze olmamanın verdiği dezavantaj burada da geçerlidir.

3. Otururken cinsel ilişki pozisyonu

Bu pozisyon, ancak yavaş seks için uygundur. Erkek ya iskemlede oturur veya yerde bağdaş kurarak. Kadın erkeğin üstüne oturur. Yüz yüze veya sırt yüze bakarak da olabilir. Bu pozisyon birbirinizi okşamak, birbirinize sarılmak ve yakın ten teması için idealdir.

4. Ayaktayken cinsel ilişki pozisyonu

İlk etapta çabucak seks yapmayı anımsatır. Bu pozisyonda başarılı olabilmek zordur. Penisin vajinaya girebilmesi güç olabilir. Kadınlar genelde erkeklerden daha kısa boylu oldukları için, kadının ya merdiven basamağında ya da duvardan destek alması ile bu pozisyonda başarı elde edilebilinir.

Bu pozisyonun başka bir varyasyonu da kadın yüzünü ya duvara veya tutunabileceği herhangi bir şeye verir, erkek de vajinaya arkadan girer. Bu pozisyon, yüz yüze olan pozisyondan çok daha kolaydır.

5. Yan yanayken cinsel ilişki pozisyonu

Bu pozisyonların hepsi erkek üstte pozisyonu gibidir; tek fark partnerler yan yanadır. Buradaki tek zorluk, yüz yüze durumunda partnerlerden bir tanesi, bacağını partnerin üstüne atması gerekiyor. Bu da zaman zaman krampla sonuçlanabiliyor. Kadın erkeğe sırtını verdiği durumda, yavaş ve rahatlatıcı ilişki elde etmek mümkündür. Hatta bu pozisyonda uyumak bile mümkündür.

6. Arkadan cinsel ilişki pozisyonu

Burada kadın dizinin üstünde durup erkek arkadan penisiyle vajinaya girer. Bazı insanlar bu pozisyondan nefret eder. Nedeni ise; hem duygusallıktan yoksun, hem de “erkek egemenliğini’ vurgulayan bir pozisyon olması.

Bazılarının bu pozisyondan hoşlanması ise özgürlüğün olması ve gücün kullanabilinmesinden kaynaklanı.

Mastürbasyon kelimesi latince ”masturbare=(elle bozmak )” fiilinden türemiştir. Günümüzde kullanımı; kişinin (kadın veya erkek) kendi kendine cinsellik yaşaması veya cinsel doyuma ulaştırması için yaptığı eyleme denir.

Daha modernize bir açıklama ile ; bir cinsel tepki üreten istemli kendi kendine uyarım olarak tanımlanabilir. Mastürbasyon hayal gücünün veya fantezinin sonsuz kullanımı ile gerçekleşir,kişi bu sırada kendisini ve karşıdakini dilediği gibi düşünür ve sonsuz bir güce sahip olur, bu yüzden de hiç bir cinsel eylem bu sınırsızlıkta ve mükemmellikte gerçekleşmez. Bu da ilk cinsel eylemlerde bazen hayal kırıklığı yaratabilir. Ama hiç bir düşünce de tensel dokunmanın veya hissetmenin ve de sevginin yerini de tutamaz.

Mastürbasyon zararlımıdır

Eğer kişinin sosyal yaşantısını, normal seksüel ilişkilerini bozacak düzeyde değil ise zararsızdır. Kişi eğer bir seksüel partneri varsa o olmadığı zamanlarda mastürbasyon yapabilir ama bunun sayısı ve sıklığı partnerine olan arzusunu etkilemeyecek şekilde olmalıdır. Eğer kişinin düzenli seks partneri yoksa veya hiç partneri yoksa, arzu ettiği sürece, hissettiği sıklıkta mastürbasyon yapabilir.

Mastürbasyonun kadında veya erkekte hiç bir fiziksel (bedensel) kötü tesiri yoktur, aksine rahatlamayı ve gevşemeyi sağlar. Ayıp değil bir gerekliliktir.Toplumda söylenen diğer her şey tamamen uydurmadır- yok sivilce yapar, gözleriniz kör olur, ileride çocuğunuz olmaz, kızlarda adet düzenini bozar, erkeklerde ileride sertleşme sorunu yaratır gibi söylentiler ve bilgiler ve buna benzer her şey tamamen uydurmadır.

Dilediğiniz yer ve zamanda tabi ki başkalarının haklarına (kişisel veya kanuni) saygı duyarak, kimseye zarar vermeden mastürbasyon yapabilirsiniz. Bu sizin hakkınız ve bedensel özgürlüğünüzdür..

Mastürbasyon sizin için kaçınılmaz bir olay , bir tutku haline gelmişse, normal cinsel ilişkiye tercih ediyorsanız, veya normal seksten partnerinizden zevk alamayıp mastürbasyona yöneliyorsanız bir cinsel tedavi merkezine baş vurup bu alışkanlığınızı veya tercihinizi değiştirmek için öneri ve tedavi almalısınız.

Mastürbasyon konusunu biraz yaşa ve cinsiyete göre ayırırsak; Genç erkeklerde özellikle cinsel hayatı olmayan gençlerde, mastürbasyon neredeyse bir zorunluluk halindedir, bunun nedeni ise: Sperm (meni – er suyu) üretimi devamlıdır ve hiç durmaz, üretilen spermler bir kesede toplanır ve boşaltılmaya hazır beklerler, arkadan da devamlı sperm üretimi olur ve bu keseye boşalır, bu kesenin bir hacmi, bir kapasitesi vardır, bu hacim dolunca cinsel istek artar, yoğunlaşır eğer ilişki veya boşalma gerçekleşmezse kasıklarda ağrı, aşırı cinsel istek başlar, bazen kese o kadar dolmuştur ki büyük tuvalet yaparken veya ıkınırken vücut içi basınç arttığından bu sırada penisten sperm akar veya idrar sonrasında sümüksü bir akıntı olarak penisten gelir (bu boşalma değildir ve zevk vermez sadece sperm akar).

Eğer kişi boşalmaz veya ilişki kurmazsa belli bir süreden sonra ki bu süre kişiden kişiye değişir( 4 ila 15 gün), erkek uykuda boşalır ve keseyi boşaltarak arkadan gelen spermlere yol açar. Hamamcı olduk veya rüyacı olduk deyimi buradaki boşalmaya bağlı yıkanma gerekliliğinden gelmiştir.

Erkeklerdeki cinsel arzu kontrolsüzlüğü de devamlı üretilen sperm ve onun boşaltılması isteği sonucu olup bayanların erkeklerde anlayamadıkları duygusuz cinsel istek bundan dolayıdır.

Erkeklerde uyarı ve doyuma ulaşma daha çok penisin etrafının kavranma hissinin tatmini ve özellikle penisin baş kısmında bulanan zevk hücresi diye isimlendirilen sinir uçlarının sürtünmeye ve karşıdan gelen basınca karşı taşıdıkları hislerden oluşur.

Erkekler genelde elleriyle cinsel organlarını okşayarak mastürbasyon yaparlar, bunun için elleri kuru olabilir, genelde kayganlaştırıcı bazı maddeler; tükürük, krem, sabun (sabunun penis içine kaçtığında acıya yol açacağı unutulmamalıdır) kullanılır.

Gene erkekler mastürbasyon yaparken penislerini başka cisimlere sürerek de veya kavrama hareketini sağlayıcı bir takım boşluklara penislerini sokup çıkararak yaparlar. Veya sertleşmiş penise su tutarakta mastürbasyon gibi çeşitli yöntemlerde kullanırlar.

Son zamanlarda ülkemizde de satılan yapay vajina benzeri araçlarda erotik malzeme satılan dükkanlarda bulunmakta ve kullanılmaktadır.

Kısaca kişiye zevk veren her şey bu amaçla kullanılabilir.

Kadınlarda ise; bakire olanlar veya olmayanlar olarak değerlendirmeliyiz çünkü toplumumuzda bekaret hala önemli bir konu olarak kabul edilmektedir .

Kadınlarda mastürbasyon erkeklerdeki kadar fiziksel dokunma gerçekleşmeden düşünce bazında da gerçekleşebilir. Sadece göğüslerine dokunarak dahi mastürbasyon yapabilirler.

Fiziksel istek kasık bölgesine yayılan sıcaklık orada bir basınç hissinin duyulmasına ve klitorise dokunulmasının ihtiyacı ve vajen içinde doldurulması gerekli bir boşluk hissi ile ortaya çıkar.

Vajende ki boşluk hissi daha önce cinsel ilişkiye girmemiş bayanlarda çok az veya yoktur.Cinsel ilişki yaşamış kadınlarda ise bu vücut tarafından tanınmıştır ve hissedilir. Genelde ya klitoris (bızır) elle okşanır veya iki bacak açıp kapanarak sıkıştırılır veya kadına zevk verebilecek bir şeye sürtülür. Bakire olan kadınlar genelde bu şekilde mastürbasyon yaparlar. Ve bunun kızlık zarına hiç bir zararı yoktur.

Daha az olarak klitoris okşanırken vajen girişine parmakla baskı uygulanabilir veya vajen girişi veya küçük dudaklar okşanabilir. Bunun da kızlık zarına hiç bir zararı yoktur. Ve bazı bayanlar kızlık zarı olmayanlar veya önemsemeyenler vajen içine parmak veya parmaklarını sokarlar veya içeriye doluluk hissi verebilecek herhangi bir şey (deodorant kutusu,salatalık,muz,kalem gibi) kullanırlar.

Son zamanlarda ülkemizde de bulunan yapay penisler de veya titreşim sağlayan bazı seks oyuncakları da yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı bayanlar ise hem klitorise sürtünme veya baskı hem de vajen içine doluluk sağlayarak mastürbasyon yaparlar. Duşta basınçlı suyun klitorise tutulması ile mastürbasyon ise bayağı yaygın bir yöntemdir, bu da kızlık zarına zarar vermez.

Ülkemizde okulda ve evde cinsel eğitim olmadığı için, kişiler cinsellikle ilgili

bilgileri arkadaşlardan, kitaplardan ve son dönemde en fazla internetten

edinmektedir.

Ancak yine de edindikleri bilgiler sınırlı olmakta ve cinsel tecrübe yaşaacakları zaman kafalarında birçok soru ile yatak odasına gitmektedirler. Hem erkek hem de kadın bilgisiz ve tecrübesiz olduğunda cinsel sorunlar da daha ilk geceden çiftin karşısına bir kabus olarak ortaya çıkmaktadır.

Mutlu ve her iki taraf için de tatmin edici bir cinsel yaşantıya sahip olmak bu kadar zor mudur?

Cinsel konularda halkımızı bilgilendirmeyi ve cinsel sorunlara çözüm üretmeyi amaçlayan Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED), mutlu bi cinsel yaşam için uyulması gereken altın kurallarla ilgili çok çarpıcı bir basın açıklaması yaptı. Seks kişinin bedenini sevdiği ile paylaşmasıdır

Ön sevişmesiz seks olmaz

Cinselliğin toplumumuzda olduğundan farklı algılandığını ve çiftlerin adeta seksi bir keyif olmaktan çıkarıp eziyet haline getirdiklerini söyleyen CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe; ”Cinsellik dokunmak, okşamak, öpüşmek, sevişmek ve cinsel birleşmeyi içeren bir bütündür. Kişinin bütün benliğiyle dahil olduğu bir eylemdir ve bedenini sevdiği kişi ile paylaşmasıdır.

Çift arasında yaşanan özel bir ilişkidir.

Oysa ki çiftler, cinselliği sadece cinsel birleşme olarak algılıyorlar. Çoğu zaman ön sevişme bile olmadan penis-vajina birleşmesini gerçekleştirmeye çalışıyorlar ve böylece sorunlar ortaya çıkıyor.

Ne erkek mutlu oluyor ne de kadın. Kadın erkeği bencil olup sadece kendini düşünmekle suçluyor, erkek ise kadının soğuk olduğunu ve yatakta hiçbirşey yapmadan sadece yattığını söylüyor. Oysa ki cinsellikte ön hazırlık çok önemlidir, çünkü kadın ve erkek farklı şekillerde uyarılırlar.

Erkek sekse daha çabuk hazır olabilirken, kadının önce ruhunun okşanması ve daha sonra da dokunsal olarak uyarılması gereklidir. Ön sevişme yapılmadan doğrudan penis-vajina ilişkisine geçildiğinde kadın hazır olmadığı için seksten keyif almayacaktır.” dedi.

Cinselliği konuşmaktan çekinmeyin

İyi seks yapmak tecrübe ile öğrenilir

Hem kadını hem de erkeği mutlu edecek bir seks yaşantısı için konuşmanın çok önemli olduğunu belirten CİSED Genel Başkan Yardımcısı Psk. Gülüm Bacanak; ”Uzun yıllar boyu evli olan çiftler bile aslında birbirlerinin cinsel olarak gerçekte ne istediğini bilmiyorlar.

Çünkü cinselliği konuşmuyorlar. Toplumca seks yapmayı doğuştan bildiğimizi ve zamanı geldiğinde çok iyi seks yapacağımızı zannediyoruz.

Oysa ki nasıl okuma-yazma okulda öğreniliyorsa, seks de tecrübe kazandıkça sonradan öğrenilir.

Mutlu ve tatmin edici bir cinsel yaşam için partnerinizle konuşun. Onun sizden istek, arzu ve beklentilerinin neler olduğunu öğrenin.

Sizde arzu, istek ve beklentilerinizi partnerinizle paylaşın. Ayrıca endişeleri ve korkuları da paylaşmak

gereklidir.

Böylece birbirinizi daha iyi tanımış olursunuz, ya partnerimi mutlu

edemezsem ya da ona rezil olursam kaygısı yaşamadan sadece zevke odaklanabilirsiniz.

Cinsel mutluluğun yolu karşıklı güvenden geçer. Bu güveni oluşturmak için de çift birbirini tanımaya vakit ayırmalıdır, birbirinin duygularına değer vermelidir, penis vajina birlikteliğine takılıp kalmamalıdır.” dedi.

İdeal ortamı sağlayın

Rahatlamak için birbirinize masaj yapın

Seks için çiftin hoşlarına giden ideal bir ortam yaratmalarının onların cinsel

enerjisini arttıracağını söyleyen CİSED Genel Sekreteri Psk. Dnş. Fatma Ayrık; ”Her insanın hoşuna gidecek bir sevişme ortamı vardır.

Ortam ne çok sıcak ne de soğuk olmalıdır. Işık çiftin arzusuna göre ayarlanabilir. Yumuşak yastıklar, dinlendirici bir müzik, kokulu mumlar da ortama dahil edilebilir.

Kapının ve telefonun çalmaması da önemlidir.

Böylece çift sadece sevişmeye ve birlikte geçirecekleri keyifli zamana odaklanabilir.

Ayrıca sevişmeden önce yorgun olmamak, çok aç ya da çok tok olmamak da önemlidir, sevişmeye başlamadan önce hafif birşeyler atıştırmak yeterli olacaktır.

Çiftlerin çoğu cinselliği haz alıp haz vermek olarak değil de, bir performans göstergesi olarak algılarlar.

Özellikle erkekler için cinsel performans çok önemlidir ve ilişki öncesi kaygıları yüksek olabilir.

Bu nedenle gevşemek ve rahatlamak çok faydalı olacaktır. Çift birbirine yumuşak dokunuşlarla bebe yağı sürerek acele etmeden masaj yapabilir ve birlikte geçirdikleri her anın tadını çıkarabilir.” diye ekledi.

Orta yaş erkekleri için seksin ağrı kesici, mutluluk verici, gençleştirici pek çok yararı bulunuyor.

Haftada iki gün seks yapmak bir erkek için 80 kilometre koşmaya eşdeğer. Haftada üç gün seks yapanlar 10 yaş genç gösteriyor.

İyi bir seks hayatı için yalnızca seks yetmez. Sarılmak, öpmek, el ele tutuşmak da tatmin için çok önemli.

Prof. Dr. Halim Hattat bunları yapılan araştırmalarla ortaya koyarken, yaşla birlikte hasara uğrayan seks hayatının nasıl canlandırılacağını açıklıyor.

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Androloji Bilim Dalı Başkanı ve Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat orta yaş erkeğinin seks sorunlarına dair sorularımızı yanıtladı.

Seks, erkekleri gençleştirir mi?

Seks, erkeklerin de kadınların da uzun süre kaliteli bir yaşam sürmesini sağlar.

Yapılan çalışmalar da bunu gösteriyor. Mesela; 1982 yılında yapılan bir çalışma erkeklerde cinsel ilişki sıklığının ömrü uzattığını gösterdi.

1981 yılında İsveç’te yapılan başka bir araştırma seks yaşamı erken biten erkeklerin, ömrünün de kısaldığını ortaya koydu. Cinsellik, görünüşü de gençleştiriyor.

Mesela; 3.500 çift üzerinde yapılan bir çalışma, haftada üç kez seks yapan çiftlerin yapmayanlara göre yaklaşık 10 yıl daha genç gösterdiğini ortaya koydu.

Seksin sağlığa ve yaşam kalitesine olan faydalarını gösteren çalışmalar giderek artıyor.

Erkekler için seksin başka ne gibi faydaları var?

Seksin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Örneğin; haftada iki kez seks yapmak bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Bağışıklığı koruyan bazı maddeler düzenli cinsel hayatı olanlarda yüzde 30 daha fazla salgılanıyor. Bu da hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor.

Hatta yapılan bir araştırma haftada iki kez cinsel ilişkide bulunan erkeklerde hastalık riskinin yarıya indiğini gösterdi. Bir de seksin fiziksel olarak da yararı var.

Sonuçta cinsellik aslında iyi bir egzersizdir. Haftada iki kez seks yapmak yılda neredeyse 21 bin kilojul enerji harcamanızı sağlıyor. Bu da yaklaşık 80 kilometre koşmaya eş değer.

Yani kilo vermeye de kiloyu korumaya da faydalı…

Seksin tüm bunların yanında kan dolaşımını hızlandırarak ağrı kesici özelliği de mevcut. Bunun yanında cinsellik seks hormonlarının ve diğer hormonların düzenli çalışmasını sağlıyor.

“ARTIK BENDEN GEÇTİ” DEMEYİN!

Cinsel isteksizlik doktora başvurulması gereken bir sorun mu?

Bazı hastalarımız ‘Ben hep ayda iki kere cinsellik yaşıyorum, arkadaşlarım haftada iki yaşıyor.

Acaba isteğim mi az?’ diye geliyor. Bakıyoruz hormonlar, kan değerleri, muayene bulguları, test sonuçları normal düzeyde. Ancak başkalarının ilişki sıklığı ile karşılaştırma yaparak stres olmuş. Bazı erkeklerde yaşla birlikte cinsel isteksizlik başlıyor ve onlar da bunu normal kabul ediyor.

Yaşla birlikte cinsel hayatı ‘Artık bizden geçti’ psikolojisi ile geçiştiriyor. Yapılan çalışmalar genel nüfusta cinsel istek sıklığının haftada 1 ile 4 kez, ayda da iki kez civarında olduğunu gösteriyor.

Bu durumda bu sıklıktan az cinsel istek duyanlar, cinsel istek azlığı yaşıyor denebilir. Ancak burada önemli olan kişinin kendini değerlendirmesidir.

Biz bunu bazı testlerden yardım alarak da anlayabiliyoruz.

Bir de zamanla değişim olup olmaması önemli bir kriter. Erkek eskisine oranla az istek duyuyorsa ve bundan rahatsızsa sebebi mutlaka araştırılmalıdır.

Sonuçta tüm cinsel sorunlar gibi cinsel isteksizlikte de organik faktörler, psikolojik faktörler ve sosyal faktörler isteği etkileyebilir.

SEKS EN İYİ STRES İLACIDIR

Seks vücutta mutluluk hormonları başta olmak üzere birçok kimyasalın salgılanmasına yardımcı oluyor. Bu maddeler de vücut fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlıyor.

Seks hangi yaşta olursa olsun, kaç yıllık birliktelik olursa olsun çiftleri birbirine daha da yaklaştırıyor.

Kişinin kendine olan güvenini tazeliyor. Stresini azaltıyor.

EVLİLİK ERKEKLER İÇİN SEKSİ ÖLDÜRÜR MÜ EVLİLİK ERKEKLER İÇİN SEKSİ ÖLDÜRÜR MÜ?

İngiltere’de yapılan bir çalışma 1960’tan 2000’e kadar boşanma oranlarında büyük bir artış olduğunu gösterdi. Bunların yarısından fazlasında boşanma sebebi cinsel sorunlar.

Yapılan çalışmalar ilişki süresinin uzaması, çiftin arasındaki çatışmalar ve depresif ruh hali gibi psikolojik belirtilerin cinsel ilişki sıklığını azalttığını gösteriyor.

Bunun yanında da sertleşme kalitesinde azalma gibi cinsel sorunlar baş gösteriyor.

Beş ülkede yaklaşık 1100 çift üzerinde yapılan bir çalışma; ilişki kalitesi ve mutluluk için sadece cinsel birlikteliğin değil; öpmenin ve sarılmanın da gerekli olduğunu gösterdi. Kendi zevkini düşünen bir anlayışa sahip olup, partneri mutlu etmek çok da mümkün değil.

Cinselliği; karşılıklı bir zevk aracı olmaktan çıkarıp, bir görev haline getirmek de uzun süreli ilişkilerde seksi keyifsiz bir hale getirebilir.

Bu sorunların partnerler arasında hiç konuşulmaması da olayları içinden çıkılmaz bir hale getirir. Bazen sadece sorunları konuşmak bile çiftin cinselliğini tekrar ateşleyebilir.