Çözüm önerimize geçmeden hıçkığın nasıl oluştuğunu anlatmak isterim,
Süratli yemek yenildiğinde, yutkunma neticesinde yemek ile birlikte bir miktar da hava alınır. Hıçkırık, yiyeceğin yüzeyine yapışarak sindirim sistemine giren bu havayı atmak için sistemin gösterdiği bir tepkidir. Diyafram süratle büzüşerek, çok ani ve hızlı nefes almamızı sağlar. Bu arada boğazımızın üst tarafında, ses tellerimizin bulunduğu kısımda bir kapanma olur ve buradan geçen hava bir an bloke edilir. Bu da ‘hıck’ şeklinde bir sesin çıkmasına neden olur.
Çözüm önerilerimiz ise
Uzun süre insanı sinirlendirecek kadar hıçkırık tutan bir kişi nefes egzersiziyle kurtulabileceğini iddia ediyorum. Hıçkırık yaklaşık 5 saniyede bir gelmektedir. Bu aralarda derin nefes alınmalıdır. Ne kadar derin ve hızlıca nefes alınabilirse o kadar iyidir. Hızlıca ve derin nefes almaya arka arkaya devam ettirin. 5-6 kere yapılması yeterlidir. Eğer işe yaramazsa yine arka arkay yapılacak şekilde tekrar sayısını artırınız. Böylelikle diyaframınız rahatlıyacaktır.
Bu yöntemi deneyip başarılı olamayanlar içinde ikinci bir yöntem olarak
Soluğunuzu tutarak parmak uçlarınızla karın boşluğunuza bastırınız. Ya da sirke ya da limon suyuna batırılmış bir kesme şekeri eminiz. Bebeklerin hıçkırığını geçirmek için ise bir çay kaşığı limon ya da portakal içiriniz.
